Preciosa imatge del Balneari de Cardó, en un dia esplendit.-Avui sortida a les 9.30h amb Sebas, Jordi, Òscar i Xavi Segarra, direcció cap a Benifallet on ens hem trobat amb Miquel i Cristina, a la fi grupeta de 8 components feia goig de veure.
Hem anat cap a Raquera i allà cafè, entre coñes va que no pujarem a Cardó... i sí i tant que hem pujat, la primera part de la pujada tranquila, a falta de 3 quilòmetres per arribar dalt Miquel ha imprés un ritme molt alt, m'he posat a roda i com he pogut he aguantat fins a dalt, arribant fins a una màxima de 192 ppm, les sensacions no han estat les més bones dels últims dies però continuo tenint una bona forma. Després baixada cap a Tortosa a ritme, a la fi bon entrenament.
Demà a la marxa de Gandesa a passar el dia amb Elena i de pas a fer un bon entrenament.
88 km, 3h, mitja de 29'2 km/h, 128 ppm de mitja, 1846 kcal i 1000 metres d'ascens.
