lunes, 21 de marzo de 2011

Fent seguida

El túnel de l'infern jejeje, es tracta del túnel de un dels trams del circuit de Vinallop.

-Sí, avui després d'un dur dia de feina al Toscà he decidit anar a Vinallop a rodar i la veritat és que les sensacions han estat molt bones a pesar de que últimament no toco tant la bici, he rodat una estoneta a ritmet per calentar i després unes series de força gairebé marcant 185ppm extraordinari per ser que és totalment pla el circuit.
Pel que fa a demà es repeteix la mateixa tònica, de bon matí a treballar al Toscà i després si el temps ho permet i no plou gens ni mica aniré a rodar a pista cap allà les 19h a recordar vells temps ja que ara fa almenys 3 anys que no hi vaig.
Diumenge de ben segur que participaré a la marxa cicloturista de Gandesa ja que no hi ha cap cursa més, hem servirà per fer uns bons quilòmetres.

65'4km, 2h, mitja de 31'8km/h, 145 ppm de mitja, 1560 kcal.