martes, 8 de febrero de 2011

Recuperat

I instant del podi,amb cara d'enfadat,ho sembla però no estava enfadat jeje

Ay,ay que casi hem pillen,arriban a meta,per poquet però sí que vaig arribar.

Moment de l'escapada a Mont-roig,amb cara de patiment.

-Doncs avui entrenament de ritmet,sense gastar més forces de les necessaries,aquesta setmana no tinc l'intenció de consumir molt,això sí demà serà el dia fort,segurament de 4 hores amb ports.
Avui he fet volta per les Moles amb la companyia de Pere,Kike i fins a Ulldecona Jordi.No he forçat en cap moment,com ja he dit amb l'intencionalitat de fer una bona recuperació del cos,ja que penso que hem trobava algo cansat.
Sincerament hem va anar bé el descans total del Dilluns.
Percert vull donar les gràcies a Joan Pere que ja m'ha enviat les fotos,les quals deixaré les que m'han semblat més bones.

62km,1h55mins,31'8km/h de mitja.