Pujada cap al Mas, pujant el repetxo.-Avui hem quedat a les 8.30h a 4 camins amb Òscar, Jordi, Kike, Jové, Ricard i Hèctor que s'ha acoplat de pujada cap al Mas. Tot seguit hem fet marxa direcció al Mas a ritme suau i després cap a la Sènia on ens hem quedat Òscar, Jordi i Jo, ja que els altres han anat cap Canet... Nosaltres hem baixat cap a Ulldecona, allà hem fet el cafè, hem représ marxa cap a Alcanar, La Ràpita, Amposta, l'Aldea i finalment Tortosa, sempre a un ritme suau ja que no convenia forçar massa avui. Durant tot l'entrenament m'he trobat cansat, de ben segur que per la cursa d'ahir. Demà recuperació total, i aprofitar per fer unes quantes cosetes que he de fer, dimarts aveure com es presenta el dia i fariem 2 horetes. Aquesta setmana es presenta més o menys com l'anterior, si bé dimecres potser apreto més.
105km, mitja de 28'5km/h, 3h45mins, 118ppm i 1926kcal.
