Foto de dilluns, la sombra i jo...
Aquesta de divendres passat amb Sebas pel Coll de l'Alba.Després d'un cap de setmana molt alterat amb la boda del meu germà David, dilluns el primer dia de treball vaig decidir sortir amb bici i fer una mica d'entrenament en solitari, vaig fer la volta per Freginals i després pujada fins gairebé el Mas.
Pel que fa avui sortida amb Sebas, després de no haver sortit ahir i del pal que hem feia sortir avui després d'un dia esgotador de feina al final he sortit. Hem anat de cara a Paüls a un ritmet suau, l'única part on he apretat una mica ha estat al últim quilòmetre de la pujada forta al poble, tot seguit baixada cap a Tortosa, les sensacions continuent sent bones, això sí cansat.
Demà si no passa res sortida amb Sebas amb la BTT ha fer la volta per la Mola Porquera.
Dilluns: 57 km, 1h 46mins, 32 km/h de mitja, 1197 kcal i 135 ppm de mitja.
Avui: 48 km, 1h 38mins, 30 km/h de mitja, 1155 kcal i 138 ppm de mitja.
