- Avui sortida amb Sebas, em anat a fer la volta a som a ritmet, la pujada a Som tranquileta per a ritmet, molts de mosquits pel camí. En quant a les sensacions són prou bones i si m'acavo de decidir potser corro a Òdena.... Demà si tot va bé tornaré a sortir.
Avui deixo video de la baixada per Som.
55 km, 1 h 45 mins, 31'4 km/h de mitja, 138 ppm de mitja i 1230 kcal.
Pujada a Som: 4'4 km, 10'06'' , 174 ppm de mitja (màxima de 189 ppm) 25'7 km/h de mitja.
