Bé, com un entrenament

-La veritat és que si, la cursa d'avui ha estat com un entrenament ja que he patit menys del que hem pensava. De sortida un mica de vent molest, molts de nervis la gent provan la fuga del dia però ha tardat en arribar, jo la veritat al principi no he entrat a cap de elles ja que últimament m'he tornat molt conservador de sortida. Les dues primeres voltes pel circuit pla a part de ser molt ràpides han servit per definir l'escapada del dia de 5 corredors entre ells Jordi que va com un tir, pel darrere poc moviment no ha estat fins la pujada al port de la Juncosa que he decidit provar-ho desde baix d'una manera un tant absurda ja que al marxa un camp de Tarragona jo he marxat darrere i després he seguit el ritme del que ell s'ha quedat, tota l'estona portava uns 40 metres respecte al pilot tot això durant els primers metres de port quan he vist que no obria distàncies he decidit parar i pujar a roda en les posicions capdavanteres. Al coronar el port, una ràpida baixada fins arribar a un altre repetxo on he provat de marxar altre cop quan pareixia que ho conseguiem, el pilot s'ha faccionat pel darrere i la gent no volia perdre el fil i en un ràpidissim descens ens han tornat a enxampar i ja fins a meta a roda, on he pensat que era una negligència posar-se al sprint.
A la fi el 45 a 1'16'' del grupet de 5.


78km, 42'8km/h mitja, 1h52mins, 161ppm mitja, 1700kcal

Males sensacions

Pujada a Som amb Sebas, bona suada amb l'aire a favor jejeje

-Després de 2 dies treballan força al Toscà i ahir a casa les forces estan una mica justes ja que avui no m'he trobat gaire bé. Hem sortit amb Sebas a les 8.30h per fer la volta a Som, d'anada fins a Benifallet una aire molt pestòs allà hem fet un caferet i després hem continuat la marxa, hem pujat Som tranquilets i després a Tortosa hem pensat de pujar a Mig camí també tranquilets tot i que almenys m'ha servit per suar bastant. Les sensacions com ja he dit no acompanyen i la veritat hem sento molt extrany a sobre de la bici, no per la bici si no per mi, ja verem demà que tal...
Ahir no vaig poder actualitzar ja que com he dit he estat bastant ocupat però també vaig fer un entrenament a ritme.

Ahir: 73km, 2h 20mins, mitja de 31km/h, 130ppm mitja i 1435kcal.
Avui: 63km, 2h 17mins, mitja de 27'6km/h, 127ppm mitja i 1357kcal.

Falta de comoditat...

Pujada a Som amb Jordi, m'he dafeitar jejejeje.

-La veritat és que sí, hem trobo una mica incòmode a sobre de la nova Giant, falten ultimar quatre detalls de mides amb la potència, demà ho acabaré de posar al lloc.
Pel demés les sensacions no acaben de ser bones, no se potser massa cansanci i no se com arribaré al Vendrell si és que anem...Avui hem fet la volta a Som amb Jordi, més tard ha vingut Pere i l'he acompanyat fins a Vinallop per fer algo més. A la fi, ja verem com van les coses d'aqui fins a diumenge, de moment avui després de l'entrenament hem anat cap al Tosca amb Elena i els meus sogres a posar ordre i m'he pegat la gran palliça "puja i baixa! Però bé, espero que serveixi per alguna cosa, pronte posarem en marxa la nova web dedica al Toscà i també ho posarem pel facebook, ja saveu sobre el 15 de Març ho volem tenir enllestit, seguiré informan.

63km, 2h17mins, 120ppm de mitja, 1220kcal i 27.5km/h mitja.

Falta acabar de posar a mida!!!

-Sí, avui he anat bastant incòmode a sobre la Giant però tot és la falta d'ajustar les mides de la potència pel demés tot molt bé ja aniré explicant més o menys com hem va funcionan la nova màquina.
Pel que fa a l'entrenament avui m'he notat com a molt cansat potser les males sensacions de la que m'ha trasmés la bici, en definitiva hem sortit amb Jordi i Òscar de cara a Alcanar però primer hem fet paradeta de cafè a la Ràpita on encara es podien veure algunes de les destrosses del temporal, pujant cap al Remei Òscar no s'ha pogut aguantar i s'ha posat a un ritme alt, la resta del entrenament tot a ritme bó, de baixada per Bruixes ens hem trobat a Vincent que ens ha fet companyia la resta del trajecte, després que ens ha sortit un bon entrenament i la veritat demà si tot va bé tinc intenció de fer 3 hores més.

110km, 3h30mins, 31.7km/h de mitja, 136ppm mitja, 2366kcal i 930 de desnivell.

PD: Voteu que aquesta enqüesta la posaré al facebook!!!

L'enseño.....jejeje!!

Aquí la teniu, els portabidons no son els que van aquí, jejeje.

-Bé avui per aburriment escric alguna coseta, per fer referència a la meva nova adquisició, la Giant TCR. La veritat és que no tenia gaire clar si fer el canvi però hem vaig convencer quan vaig començar a provar de posar la Pinarello en venta, en qüestió de dos dies l'he venuda, moltissima gent interesada i pesada a la vegada la veritat però a la fi li he tret el que jo volia, tot plegar hem va portar a mirar-ne de noves i quan l'Hèctor hem va ensenyar la Giant hem vaig enamorar la veritat amb uns acabats fenomenals i una linea molt espectacular.
Avui no l'he pogut estrenar però demà de la manera que sigui o he de fer.
Degut al vent que ha fet m'ha estat imposible sortir ja que hagués estat una bogeria fer-ho, si no passa res demà aveure si puc fer com a mínim 4 hores.

Al final cansat altre cop

Pujada cap al Mas, pujant el repetxo.

-Avui hem quedat a les 8.30h a 4 camins amb Òscar, Jordi, Kike, Jové, Ricard i Hèctor que s'ha acoplat de pujada cap al Mas. Tot seguit hem fet marxa direcció al Mas a ritme suau i després cap a la Sènia on ens hem quedat Òscar, Jordi i Jo, ja que els altres han anat cap Canet... Nosaltres hem baixat cap a Ulldecona, allà hem fet el cafè, hem représ marxa cap a Alcanar, La Ràpita, Amposta, l'Aldea i finalment Tortosa, sempre a un ritme suau ja que no convenia forçar massa avui. Durant tot l'entrenament m'he trobat cansat, de ben segur que per la cursa d'ahir. Demà recuperació total, i aprofitar per fer unes quantes cosetes que he de fer, dimarts aveure com es presenta el dia i fariem 2 horetes. Aquesta setmana es presenta més o menys com l'anterior, si bé dimecres potser apreto més.

105km, mitja de 28'5km/h, 3h45mins, 118ppm i 1926kcal.

Dia de gossos avui...

Fotet de Jordi dalt al podi, reben el trofeu de primer Master-30

-La veritat és que no m'apeteix massa escriure però s'ha de fer jejje, bé primer vull donar l'enhorabona a Jordi (ja li he donat en persona jeje) però ho faig per aquí també, ja que el tio està com una moto i avui ha estat 2 de l'etapa i 1 Master-30, també de la general que ha estat 7º i 1 master, molt bé ara el pròxim pas fer-se èlit!!!
Pel que fa a mí no hem puc queixar la veritat, ja que he estat tota la cursa pel darrere del pilot per la por que hem feia circular per davant ja que la gent anava molt nerviosa i no me l'he volgut jugar en cap moment, la pluja ha estat present durant tota l'etapa i la veritat ha estat molt molesta, bé al arribar a la Teixeta he començat a darrere del tot però m'he trobat molt bé i he anat remuntant llocs fins que la cosa s'ha tallat i ja m'ha estat imposible conectar amb el grup del davant, però tot i així les sensacions son molt bones la veritat, llàstima no haber estat pel davant ja que penso que hagues pogut entrar al grup capdavanter.
Demà farem més horetes i dilluns descans total, ara la setmana que ve ha pensar amb la social del desert de les Palmes.

87km, 41'5km/h de mitja, 2h13mins, 151ppm de mitja i 1800kcal.